磨牙需要治吗？关于磨牙你应该知道的事
磨牙注意事项据统计，全世界每4个成年人中就有1人患有磨牙症。表现为下颌不由自主地上下左右及前后运动，发出“吱吱”的磨牙声。
1磨牙的危害
1⃣牙齿磨损
晚上没有意识的磨牙会损伤牙齿表面的牙釉质，长期下来就会使牙齿磨耗越发严重，会造成全口牙冠变短，严重的情况下还会造成牙齿敏感、牙髓炎以及牙周炎、牙齿松动脱落等情况。
2⃣颞颌关节受损
晚上长期磨牙会造成颞颌关节上的肌肉损伤产生疼痛，严重的情况还会伤害到整个关节骨质，下颌运动受到限制，会出现张嘴时“咔咔”响或张不开嘴的现象。
3⃣面部外形改变
磨牙患者会不自觉地自动磨牙，所以牙齿接触的时间会长很多，牙齿磨耗的情况也会更加严重。如果是不均匀以及大量的磨耗会导致咬合垂直距离降低，出现面部下三分之一变短，从外观上看就是脸变形了。
4⃣头晕、头痛、耳鸣
磨牙主要会导致关节问题，也就是会影响到头部、耳朵，甚至有人还会出现头晕、头痛、耳鸣的情况。
2如何发现/判断
1⃣口腔科检查发现牙合面、邻面重度磨损。
2⃣有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。
3⃣白天嚼肌疲劳、咬合无力。
4⃣早上起来觉得面部和颈部疼痛。
3.如何减少磨牙？
1⃣睡前3小时不做剧烈活动，不吸烟、喝茶、喝咖啡。
2⃣健康饮食，多吃些含维生素丰富的食物。
3⃣睡前一定要刷牙，注意口腔清洁，如果有牙病要积极治疗。
4⃣调整心态，学会放松，不要让自己处于长期紧张的状态。
5⃣去口腔科买一个咬合板，晚上睡前戴在牙齿上，早晨取下。虽然不能根治磨牙症，但是可以保护牙齿和面部肌肉，是目前最常用的应对方法。
睡觉的潜意识动作，确实挺麻烦的
赣州安装变压器www.jxpurlux.cn 我姐就磨牙 zg518518 发表于 2024-4-22 16:20
睡觉的潜意识动作，确实挺麻烦的
是的，看似常见，长此以往伤害不小 六六啊 发表于 2024-4-23 10:13
我姐就磨牙
如果长期调整不过来可以进行干预，以免造成不可逆伤害！
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