苹果粥

原料：大米１５０克苹果３只白糖适量制作：①将苹果洗净，削皮去核，切成小块状，备用。
　　②把大米淘洗，加入适量水煮沸，改文火焖煮至七成熟，加入苹果，煮至米粒开花。
　　③加白糖，搅匀，即可食用。
　　附注：①苹果宜用新鲜、成熟、无腐烂品。
　　②此粥也可放冰箱冷藏后食用。
　　特色：对高血压、消化不良、肠炎等症有辅助疗效。